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15 alimentos que limpam o organismo e ajudam a emagrecer

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Vou diariamente citar o que comi durante as refeições e em seguida irei dar nota para o cardápio, tenho que me reeducar e para isto vou sozinha me corrigindo e criticando...

será que vai dar certo?

vamos descobrir juntinhos bloguizinho...

Meu marido esta aniversariando daqui a 10 dias, e hoje conversando com ele perguntei quantos anos mesmo ele ia fazer (deu um branco daqueles tive que perguntar) ele disse 29, ai fiquei paralisada, pois temos somente 6 meses de diferença (falo de idade, pois de peso são seculos), me dei conta que estou quase nos 30 anos e extremamente acima do peso, minha primeira atitude foi...

1 - tive vergonha de estar acima do peso, por pura e simples preguiça de me exercitar, afinal de contas não ter tempo não é mais desculpa desde que comprei um jump...

2 - fui mudar a cara do meu blog, vou tentar com este falar tudo que comi, fiz de exercicio, doenças (causadas pelo sedentarismo) enfim....

3 - Pretendo mudar alguns habitos, e fazer algo para mudar a realidade atual, o que irei fazer???

Ótima pergunta!!!

Vamos descobri bloguizinho juntos...bjoo e té mais, amanhã voltamos....